Gör dina stordåd till rutin

Det är svårt att fokusera på flera saker samtidigt. Därför vill man få in rutiner på att göra nyttiga saker.

Vem som helst kan motionera, äta rätt eller spara pengar i en månad, när man har full fokus på det. Men hur blir det sen, när resten av verkligheten kommer ifatt och jobbet kräver mer fokus, bilen går sönder, julen står för dörren, man blir förkyld eller något annat.

Det är svårt att förbättra flera saker samtidigt och det är ännu svårare att hålla det på en fortsatt hög nivå.

Därför är jag extra nöjd med fysiktestet jag gjorde häromdan. Styrkan var över tabellernas omfång och kroppsfettet stannade på 14%. De där tabellerna ger jag förresten inte något för, det verkar alldeles för lätt att bli kallad ”som en 20-årig elitidrottare”.

Jag tackar cyklingen för det. Jag har inte testat men det har nog gjort ännu mer för min allmänkondition och hjärta, lungor.


Markets.com Sweden

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s